随着春节的热闹氛围渐渐淡去，蛇年的新学期已经悄然临近。为了帮助学生和家长顺利从节日的悠闲模式过渡到紧张有序的学习状态，合肥十中心理成长中心及时送来了开学心理适应教育指引，为学子们的新学期保驾护航。

开学第一课是新学期重点工作，学校高度重视学生心理健康发展和心理调适状态，因此年级部和心理成长中心在开学前准备好了心理开学第一课资料提供给班主任们参考使用。2025年2月17日三个年级部通过生动有趣的班会课形式，与同学们一起学习了“心理健康开学第一课”。这堂开学心理班会课不仅是一次心灵的洗礼，更是一次对新学期学习生活的美好启航。班会上，班主任老师们向同学们强调开学初期是学生心理适应的关键时期，良好的心理状态是学业成功的重要保障。通过这次心理开学第一课，引导学生们以更加积极、乐观的态度迎接新学期的到来，帮助他们快速融入校园生活，以最佳状态开启新的学习旅程。

随后，老师们结合学生的实际情况，围绕如何调整心态、缓解开学焦虑、树立新学期目标等主题，进行了深入浅出的讲解。学生们在轻松愉快的氛围中学会了如何正视开学初的压力，如何积极面对学习中的挑战，以及如何制定合理的学习计划。

与此同时学校心理课也纳入学生课程表中，除了开学班会课，心理专职教师也走入学生课堂，和学生详细探讨开学心适应话题，帮助学生更好的调适心情状态。

学校心理成长中心在本学期开学之初恢复开放并推出宣传海报，积极宣传旨在给学生提供放松服务和心理咨询服务，帮助学生更好的放松身心，健康成长。

学校的心理健康教育开学工作，为学生们的新学期开启了一个良好的开端。相信在各方共同努力下，十中学子们定能在新的学期里茁壮成长，绽放属于自己的光彩。

（来源：心理成长中心 撰稿：任步云 一审：李务涛  二审：丁聪  三审：汪逢春）