----合肥十中举行疫情期间生活教师培训会

    为更好地开展新冠肺炎疫情防控工作，帮助全校师生培养理性对待疫情的平和心态，有效缓减他们因疫情造成的紧张情绪，4月15日上午，合肥十中政教处邀请校心理中心任步云老师为生活教师做疫情期间心理培训专题讲座。合肥十中政教处主任汪逢春主任、高三级部副主任王家陵、生活区主管王其东参加培训会。会议由汪逢春主任主持。

    突如其来的新冠肺炎疫情，既严重威胁人民群众的身体健康，也对人们的心理健康造成影响。习近平总书记高度重视疫情防控期间的心理疏导工作，强调要“主动做好心理疏导”“动员各方面力量全面加强心理疏导工作”。讲座中，任步云以疫情防控期间同学们的焦虑心理为切入点，阐述了焦虑的含义，解释了容易造成焦虑的原因，讲解了怎么与焦虑相处，分析了情绪产生的生理机制。她就疫情期间的心理建设和疏导工作提出了两点建议：要勇于辩证的看待孩子们的焦虑情绪，焦虑不会一下消失，帮助孩子克服焦虑是个循序渐进的过程，我们要客观地看待焦虑给孩子带来的影响；要帮助孩子拒绝绝对化、过分概括化、一方面不行就全面否定自己的一些消极心态。“除此之外，免疫系统也与我们的心理状态息息相关，所以我们更要以良好而健康的心理状态应对接下来的挑战。”

    对于生活教师们提出的“疫情期间高三学子学习效率低、生活也不充实，想要改善但是无从下手而心里烦躁”的问题，任步云在答疑时表示，可以从生理层面、认知层面、行为层面三方面入手，并提出了四点具体建议给老师们以帮助同学们缓解高三临近高考的烦躁心态，比如鼓励同学们跟师长交流，给孩子们自己布置一个比较好的学习区域等等。“每一次的焦虑其实都是一个成长的契机，看似好像很困难，但其实也促使我们去思考，去寻找新的更好的方式来度过当前的特殊时期。”任步云寄语大家。

    “拨开云雾见天日，守得云开见月明。”在这场没有硝烟的战争中，随着各年级段学生的相继复学，合肥十中密切关注师生安全及心理健康，切实把为广大师生提供心理危机干预与服务作为开展和促进疫情防控工作的一项重要举措，为师生正常工作和学习奠定了坚实的基础，努力实现疫情防控和教育教学的双赢。

（石东明撰稿 政教处统稿）