——记合肥十中书华级部高中生生涯规划讲座

　　为引导学生科学规划高中学业和未来发展，帮助同学们坚定理想信念、明确学习目标，有效提升学生自我发展意识与自我学习能力，进一步促进优良学风、校风的形成和人才培养质量的提升，合肥十中书华级部于2022年1月3日晚开展题为《书华学子，准备好你的生涯规划了吗？》专题直播讲座。讲座由级部副主任张晓静主讲，全体高一班主任和学生全程参与，在各班教室内认真观看并做记录。

　　张晓静从专业角度带领同学们初探生涯规划之路。主要内容分五大板块。

　　自我认知篇。张晓静引导同学们厘清兴趣、性格、潜能、价值观几个基本概念，介绍了霍兰德职业兴趣论、五大人格理论，并建议同学们进行MBTI职业性格测试，多角度初步了解自己，发现自己。同时，她提醒同学们，生涯目标不是测评得来的，要理性看待测评结果。高中生性格具有可塑性，职业世界也在不断变化，要以动态开放的眼光去认识与发展自己的性格。鼓励同学们多去参与学校组织的各项活动，在丰富的体验、尝试中形成自我认同。

　　同学们对此兴致勃勃。

　　外部探索篇。知己知彼，百战不殆。作为一名高中生，你对升学路径知道多少？你可以从哪些途径了解心仪的大学？你读过《普通高等学校本科专业目录》和《中华人民共和国职业分类大典》吗？学科与大学专业有何关系？大学专业又与未来职业有何关系？张晓静向同学们提出了一连串的问题，并做了一一详细解答。同学们专心致志，思考并作相关记录。

　　生涯决策篇。生涯决策是建立在对自我和职业世界有一定认识的基础之上的，是生涯发展的核心。有些不合理信念常在困扰高中生，比如一旦下了决定就不能再改变, 每个人终身只能有一个适合的职业，按照家人或者老师的期待去做出决策，只要有兴趣就一定能成功，做生涯决策没有意义……张晓静一一指出这些错误理念，并给大家推荐了SWOT决策分析法。通过列表，同学们可以找出自己的优势、劣势、机遇和挑战，从而做出较为科学的规划与挑战。作为“三新”的首届学生，选科选课已距离我们不远，熟知自己的学习能力与学习潜能，做好科学规划、合理分配，至关重要。

　　生涯管理篇。高中生要做好目标管理、时间管理和资源管理。张晓静建议同学们用生涯目标设定的原则——SMART原则去检测与细化自己的生涯目标。时间管理对高中生来说尤为重要。四象限法则是一个非常有用的管理时间理论。把要做的事情按照紧急、不紧急、重要、不重要的排列组合分成四个象限，这四个象限的划分有利于我们对时间进行深刻的认识及有效的管理。另外，生涯规划，你不是一个人在战斗，要利用好身边可利用的家庭资源、学校资源、社会资源等去进行探索。

　　能力培养篇。高中生应该注意培养学习、思维、观察、表达、沟通、抗压这六大核心能力。在日常校园学习和社会生活中，发展自己的个性增加自己的软实力。建立积极的生涯发展理念，对未来有积极的关注，有好奇心，自信心和控制感。

　　最后，团委叶盛书记宣布合肥十中2022年“放飞梦想 规划人生”职业生涯规划大赛已经开启，详细介绍大赛规则，呼吁同学们务必重视并于寒假期间积极参与。

　　新高考改革强调“选择性”、“过程性”、“综合性”，这就强调高中学校具备全面的生涯教育，引导学生自我探索，寻找未来的方向，逐步建立自己与他人、与社会、与未来的联系。合肥十中生涯教育中心自成立以来高度重视学生的生涯教育指导，本次讲座是继“遇见未来 生涯唤醒”校内公开观摩课之后，生涯教育中心联合书华级部开展的又一次学生生涯规划活动，为助力书华学子的生涯发展做出科学引领与有针对性的指导。

（董姣姣/撰稿    张晓静/审稿    书华级部、生涯教育中心/统稿）