日常的生涯课程由班主任统一授课，为了更好地辅助班主任工作，学校生涯规划中心会在每周一班主任例会上统一开展课程培训，提供上课的教案和课件并进行说课。本学期具体的生涯课程安排如下，以“内部探索”为主，帮助学生了解自身的兴趣、性格、能力以及职业价值观，只有更好地认识自己，才能进一步规划好自己的人生。

新高一大部分学生对于“生涯规划”的理念还是比较陌生的，所以第一课“生涯唤醒”主要是为了让学生了解什么是生涯，以及生涯规划的重要性。以下是教学设计思路：首先是暖场环节，通过“三真一假猜猜猜”活动，迅速拉进老师与学生之间的距离，活跃课堂气氛，实现破冰；接下来进入到“数字模拟人生”活动部分，学生随机写下1-9之间的任意6位数字，根据数字在人生棋牌中完成自己的模拟人生，并进行评估。此活动设计的目的是希望学生了解到，随意的人生很难让自己满意，人生只有一次，提前规划才能把握人生。最后引入舒伯的生涯发展理论，通过反推法，让学生明白高中阶段开设生涯规划课程的必要性。

除了开展常规的班主任培训，生涯规划中心还会定期学习班主任的生涯课。每一位班主任都有自己的授课风格和教学理念，多去听听他们的生涯课，相信一定会受益匪浅。合肥十中生涯规划中心未来将会进一步完善备课思路，力求为学生提供更加专业和生动的生涯课堂！

撰稿：陈程雪珂 一审：李务涛 二审：丁聪 三审：汪逢春 来源：生涯规划中心、学生发展指导中心