3月24日周一班会课，在政教处统一指导下，合肥十中心理中心组织全校各班心理委员开展了“春风化雨 润心无声”心理委员工作培训会，本次培训由心理中心白楠楠老师主讲，旨在提升心理委员的专业素质，增强他们在校园心理健康工作中的使命感和责任感。

培训的第一部分，白老师强调了心理委员的定位与职责。心理委员不仅是自我心理健康的守护者，更是同学们心理健康的支持者。在白老师的讲解下，同学们了解了“真诚、尊重、共情”的助人态度，学会了沟通与倾听的技巧，掌握了基本的心理辅导技能，为班级心理健康工作奠定了坚实的基础。

在培训的第二阶段，白老师通过春季环境特点引出环境对情绪的影响，并提出了关照指南，多晒太阳，学会和情绪共处，适度有氧以及及时需求帮助。在危机干预方面，借助案例分析的方式，引导心理委员们对有需求的同学给予关怀与援助，并重点强调原则“早发现 早支持 早干预”并为同学们分享了求助热线12356和12355平台。通过白老师的讲解让同学们明白，我们每个人都可以通过心理辅导来寻求支持，以更好地调整情绪、应对压力、认识自我。

最后，白老师通过“孤掌难鸣”活动和倾听LAST四要素原则，让学生两两一组现场扮演，让心理委员更好的学习感受如何帮助同学倾诉烦恼和合理求助。白老师也特别强调心理委员一职虽然责任重大，但也要照顾好自己的感受，做好自我关怀，再去关爱同学们。

相信各位心理委员会带着这份温暖与责任，继续在班级中发光发热，成为一名尽责的心理健康守护者，带领同学们迈向更加阳光、美好的明天！

撰稿：任步云 一审：李务涛 二审：丁聪 三审：汪逢春 统稿：政教处 学生发展指导中心 心理中心